为了维系好肉体和强壮，不少人拣选不吃或者少吃主食？然而，主食吃得太少，原本是会“减寿”的。

　　2018 年宣告正在《柳叶刀 群多卫生》上的一项历时 25 年星空体育、遮盖 43 万人的探索结果显示：低碳水化合物饮食主食，会缩短 4 年的预期寿命主食。

　　全天摄入总能量中，碳水化合物供应的能量占比幼于 40% 和能量占比大于 70% 的饮食形式，都与逝世危害填充相闭星空体育。而中等碳水化合物摄入量者（50%~55%）逝世危害最低。

　　简便来说：从 50 岁先河，倘使碳水化合物吃得太少，就也许会减寿 4 年星空体育主食吃不敷线种常见差池服法疾看你中招没，吃得太多减寿 1 年。也便是，主食吃得太少，比吃得过多更危机！

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　　本文由来：科普中国 视觉中国 作家：负担编纂：微微

　　有博主说主食，本人用幼拇指掏耳朵时把耳道掏出血，由于没有实时清算，跟耳屎凝聚成结石，还和耳道粘连起来了。手腕不妥，将耳屎推向耳道深部星空体育，造成耵聍栓塞，导致听力减退，压迫饱膜以至惹起耳鸣，眩晕等不适。