大师好！我是广东省第二中病院血汗管科袁丁主任。你们的医师友人，现按期坐诊广州宏韵中医。

　　1主食、糙米比拟白米，糙米保存了更多的养分因素，它富含炊事纤维、B族维生素和矿物质，有帮于下降血压、改革血汗管健壮。2、全麦面包比拟白面包，全麦面包加倍有益于高血压患者星空体育。全麦面包富含炊事纤维、维生素和矿物质，有帮于调理血糖、下降血压、改革血脂秤谌。3主食、红薯红薯低脂肪、高纤维，富含维生素、钾星空体育、镁等物质，不但可能褂讪血压，再有帮于血糖和血脂的职掌。4、豆类大豆及其成品，如豆腐、豆乳、豆干，富含植物卵白、炊事纤维、多种维生素和矿物质星空体育袁丁主任：高血压的人常吃这4种主食？4种主食厚味康健，对职掌血压绝顶有益星空体育。

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