主食厉重分为谷类和薯类。谷类主食有米饭主食、米粉、米线、米糕、汤圆、馒头、花卷、面包、包子、饺子以及各类杂粮如：幼米、高粱米星空体育主食席卷哪些 - 问答频路 - 博禾大夫、燕麦星空体育、玉米等。薯类有红薯、紫薯、山药、马铃薯主食、芋甲等。它们所含养分各不相通，多人常日要多样化搭配着来吃。

　　良多时间吃点什么东西都要防卫一下主食，什么时节吃什么样的生果都是有考究的，近来有点上火，总是感触口渴，觉得嘴里没有什么滋味，就念吃甘蔗星空体育主食，不领会可不行能吃呢?下面就来先容一下甘蔗有什么成就，上火可不行能吃甘蔗。

　　草莓味甘、酸，性凉，以是有润肺生津、健脾星空体育、消暑、解热、利尿、止渴的成就，可能用来调养风热咳嗽、口舌糜烂、咽喉肿痛、音响沙哑等症状。是以，草莓成熟的时节，多人也没关系挑选天然成熟的草莓吃极少星空体育，但这里我着重念要讲的是它对咽喉和呼吸道的爱惜效率，加倍是向来有呼吸道疾病的人，可能合适吃些草莓润泽咽喉。

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