减肥光阴，不少人将“不吃主食”奉为第一饮食准绳。真相上主食，不碰主食的减肥措施看似短期有用，可一朝复原平常饮食就会反弹到更概略重，还能够加添胆囊疾病、肾结石、胃肠病、骨质松散等疾病危险。

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　　肥胖行为多种慢性疾病的伤害身分主食，近年来越来越受到人们的注重星空体育。克日星空体育星空体育减肥主食分为3个黄金等第！，国度卫生强健委员会宣布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》（以下简称“指南”）星空体育，指南指出，我国18岁及以上住民肥胖率呈上升趋向，儿童青少年肥胖率急迅上升，肥胖防控已刻谢绝缓。