雪糕对良多人来说是一种厚味食品，但较少人视之为有“营”食物甜点，以至有人疑惑其是否应归类为垃圾食品。只是星空体育，有养分学专家透露，雪糕拥有令很多人意思不到对强壮的长处星空体育养分师指食雪糕远较日常甜点有益因内含，越发是与其他缺乏养分的糖果比拟星空体育。

　　英国《逐日邮报》引述养分师称，一份约三分之二杯的乳造雪糕，是钙的杰出原因，可能依旧骨骼和肌肉强壮。只管分歧品牌可以有所分歧，有些雪糕每份可供应约6克卵白质，与鸡蛋中的卵白质含量雷同。

　　养分师雪莱鲍尔斯透露，与其他养分较差的甜点比拟，雪糕吞噬登峰造极的名望。她指出，一份约三分之二杯的乳造雪糕含有约莫逐日创议量的12%的钙。

　　她还提到，钙是寻凡人饮食形式中摄取亏损的一种养分素，以是当人们决心享福甜食时，雪糕可能供应少许养分长处，这是个好信息。

　　养分师泽尔夫则指，因雪糕是适度的脂肪和卵白质的组合星空体育，使其成为糖尿病患者的一个不错的拔取。她说，卵白质和适量脂肪的贯串星空体育，可能减缓糖开释到血液中，从而防卫对身体强壮倒霉的血糖急升情状。屡屡的血糖高升，对寻凡人而言也可以是导致2型糖尿病或心脏病的肇因。

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